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11 Resultados
ANNA MARINA
Nossas avós tinham razão: o uso de meias ajuda a dormir melhor
Meias influenciam a temperatura corporal, sinalizando ao corpo que é hora de dormir. Manter os pés aquecidos ajuda os neurônios a funcionarem de forma ideal
Polissonografia
Ronco e apneia: sintomas e tratamento dos distúrbios que ameaçam a saúde
Médico especialista em Medicina do Sono explica sobre esses dois dos principais distúrbios do sono
INSÔNIA E SAÚDE MENTAL
Mau humor e falta de foco podem indicar distúrbios do sono, diz médico
É importante ter regularidade no horário de deitar e no horário de levantar, tentando criar um hábito que seja adequado
HORA DE DORMIR
Férias e apneia do sono: mudança de rotina afeta descanso das crianças
Saiba como o desajuste nos horários pode piorar o distúrbio respiratório e confira dicas para minimizar sintomas
DORMIR BEM
Entenda os impactos da apneia e do ronco na saúde e na qualidade de vida
Segundo o cirurgião dentista Marcos Laboissiere, a condição não é apenas um problema respiratório, mas também um impacto significativo na saúde bucal
SONO PREJUDICADO
Como o ronco pode afetar a sua vida - e o que fazer para tratar o problema
Quando não é tratado, o ronco não afeta apenas a saúde física e mental da pessoa que ronca, mas também de quem divide a cama com ela.
SUA SAÚDE
Microssonecas: o efeito sobre o corpo dos cochilos que podem durar segundos
O supercochilo é uma tendência em crescimento em todo o mundo. Mas uma rápida soneca durante o dia realmente funciona?
SONO
Especialistas alertam: roncar quando está cansado não é normal
O problema afeta até 25% da população mundial e pode ser um sinal de apneia obstrutiva do sono
Distúrbios do sono merecem atenção. Ronco pode ser um sinal de alerta
Até o nível 5, a apneia é considerada normal; entre 5 e 15, é leve; de 15 a 30, moderada. Acima disso, o quadro é grave
RONCO
Guia de sobrevivência: dicas para dormir com alguém que ronca
Sabia que 40% da população adulta sofre com o ronco? Descubra como dormir com essas pessoas e ter uma noite tranquila
