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Vai querer? Entenda o bem e o mal das frutas secas
EQUILÍBRIO
Pacientes renais devem redobrar atenção nas festas juninas
Pratos típicos da época contêm ingredientes que exigem cuidado de quem faz diálise; especialista dá dicas para curtir com segurança
Cogumelos na culinária: a valorização dos champignons em pratos deliciosos
NUTRIÇÃO
Os cereais matinais são realmente bons para nós?
Pessoas em todo o mundo consomem cereais matinais no café da manhã, mas muitos deles contêm uma série de aditivos. Como saber se estamos consumindo alimentos saudáveis ou multiprocessados que não beneficiam a nossa saúde?
MULHERES
Suplementação ajuda a aliviar sintomas da menopausa e manter a saúde
Com as mudanças hormonais, a suplementação nutricional torna-se uma aliada importante para a saúde física, emocional e metabólica das mulheres
5 frutas com teor surpreendente de proteína
A nutricionista Andrea Delgado, da Clínica Mayo (EUA), relaciona cinco frutas que podem fornecer boa parte das nossas necessidades diárias de proteína, além de outros nutrientes.
Sono na menopausa: conheça 3 estratégias alimentares
Nutricionista indica alimentos que podem ajudar o corpo a relaxar e promover um sono mais reparador
ESCOLHAS
Cereais e granolas fazem bem?
Nutricionista explica as diferenças entre os cereais industrializados e as granolas
DIA DAS MÃES
Como manter a saúde durante a gestação?
Nutricionista e educadora física conta como foi sua rotina durante a gravidez
Alergia alimentar: qual a diferença da intolerância?
No Dia Nacional de Prevenção das Doenças Alérgicas, nutricionista explica o que é e como lidar com a alergia alimentar
