3 minutos bastam para reduzir o estresse e relaxar
Em meio à rotina acelerada de 2025, muitas pessoas se deparam com a sensação de estarem sobrecarregadas. O acúmulo de ...
Tag: bem-estar
Sua mente em paz! Conheça os simples hábitos que podem transformar sua vida
Adotar hábitos simples no cotidiano pode gerar transformações significativas na saúde mental. A prática de atividades como a meditação, a ...
Esse comportamento isolado nem sempre é um problema
Quem nunca trocou uma festa por uma maratona de séries no sofá? Esse comportamento, muitas vezes rotulado como “antissocial”, nem ...
Dr. Juan Lambert, médico, “planta que remove 73% das toxinas em 24 horas em casa”
Você sabia que uma planta de fácil cultivo, encontrada em muitas casas brasileiras, pode remover até 73% das toxinas do ...
Quer dormir rápido? Essa técnica funciona mesmo
A técnica para dormir rapidamente, conhecida como método militar americano, foi desenvolvida durante a Segunda Guerra Mundial. O objetivo era ...
Uma xícara desse chá por dia pode transformar sua saúde de uma forma que você nem imagina
Entre as bebidas naturais mais consumidas no mundo, o chá-verde se destaca por suas propriedades e tradição milenar. Originário da ...
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Viver melhor começa com o poder do autocuidado! Veja 6 práticas para você mudar seus hábitos e sua saúde
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5 erros diários que causam dores de cabeça sem você perceber
O uso prolongado de dispositivos eletrônicos, como celulares e computadores, é um dos principais fatores que contribuem para o surgimento ...